LA NATUROPATHIE
"D'abord ne pas nuire"
Qu'est-ce que la naturopathie ?
La naturopathie est un ensemble de méthodes et soins naturels visant à renforcer les défenses de l’organisme et qui aident au retour, au maintient et à l'optimisation du Bien-Être, de la Vitalité et donc de la Santé globale de la personne. C'est l'art de rester en bonne santé !
Prévenir pour ne pas avoir à guérir
Le naturopathe est un éducateur d'hygiène de vie (ou de santé), qui dispose dans sa boite à outils de trois cures hiérarchisées, de techniques et de réformes individualisées de l’hygiène de vie. Son objectif principal est en promouvant une hygiène de vie conforme aux besoins physiologiques différents de chacun et en responsabilisant chacun pour devenir acteur de sa propre santé.
Elle va permettre de prévenir les maladies en éliminant ses causes.
Une approche holistique
La naturopathie dispose d'une approche holistique, c'est à dire qu'elle étudie l'homme dans son entière globalité, qu'elle s’intéresse à tous les aspects de sa santé, à ses maux physiques, mais également ses maux émotionnels, et énergétiques afin de découvrir la cause profonde de son déséquilibre et permettre à l'organisme de s'auto-régénérer. On s’attache donc à la cause plutôt qu’aux symptômes.
Si vous êtes en bonne santé, le naturopathe vous apportera des conseils d'hygiène de vie adaptée à votre organisme et à vos attentes, afin que votre santé puisse durer dans le temps et même s'améliorer.
Une médecine complémentaire
La naturopathie est une médecine complémentaire qui ne se substitue en aucun cas à la médecine allopathique. Le naturopathe ne peut établir de diagnostic médical, mais va corriger en proposant une hygiène de vie adaptée à chacun.
De plus, la naturopathie en complémentarité avec un traitement médical va permettre d'atténuer les possibles effets secondaires et optimiser les résultats de ce traitement.
Si besoin, nous pouvons également être amenés à vous conseiller d'autres professionnels de santé tels que médecins spécialistes, ostéopathes, posturologues, etc...
Nous déterminons ensemble des conseils personnalisés en fonctions de ce que j'aurais perçu dans votre bilan de vitalité. Les préconisations et les conseils d'hygiènes de vie sont entièrement adaptés à vos objectifs, à vos besoins et à vos possibilités.
Les techniques
La naturopathie vise à conserver ou rétablir la santé et l'immunité aux moyens d'une hygiène de vie adaptées, de techniques et produits naturels. Elle se fonde d'abord sur un mode de vie approprié et harmonieux, une alimentation convenable, un équilibre psycho-émotionnel et une pratique de l’exercice physique régulière et adaptée.
Alimentation
Il est important d'apporter à notre corps tout ce dont il a besoin et dans les bonnes quantités pour être en bonne santé.
Techniques manuelles
Les massages ont des effets autant sur la détente physique et psychique que sur la circulation.
Techniques
psycho-émotionnelles
Une bonne santé du corps passe aussi par une bonne santé du psychique.
Techniques reflexes
Les points reflexes ont des actions à distance sur les différents organes ciblés.
Activités physiques
L'activité physique n'a plus à prouver ses nombreux effets bénéfiques sur le mental, la digestion, la circulation, etc...
Respirations
Sachez que la respiration est la seule technique totalement gratuite pour diminuer le stress !
Hydrologie
L'eau joue un rôle important sur la détente, les terminaisons nerveuses , la circulation, etc...
Plantes et Huiles Essentielles
Les plantes, sous toutes leurs formes, disposent de nombreux principes actifs pour les systèmes du corps.
Chacune de ces techniques peuvent être conseillées dans votre programme d'hygiène vitale
Pourquoi consulter ?
Toute personne, enfant, adulte, femme enceinte ou sénior peut consulter un naturopathe afin de favoriser le bon fonctionnement de son organisme :
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En prévention afin d’apporter une hygiène de vie conforme à votre métabolisme et à vos besoins
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Lors de modifications importantes dans votre vie ou de périodes difficiles provoquant une baisse d’énergie
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Lorsque des dérèglements apparaissent (stress, problèmes digestifs, sommeil, ect...)
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Au cours d'une maladie diagnostiquée et prise en charge par la médecine conventionnelle, le naturopathe peut accompagner pour renforcer la vitalité et aider à mieux gérer la situation tant sur le plan physique qu’émotionnel, tout en respectant les traitements médicaux prescrits par votre médecin.
Le déroulement d'une consultation
La première consultation naturopathique se compose d'une anamnèse détaillée permettent de connaitre vos habitudes de vie, vos différents troubles, vos ressentis physiques émotionnels, ainsi que de balayer tous vos différents systèmes. Cette anamnèse est suivie d'une observation permettant d'établir un bilan de vitalité (morphophysiologie, iridologie). Ce bilan permet de récupérer les informations nécessaires à l’établissement du bilan naturopathique.
Ensuite, grâce à toutes ces informations récoltées, nous pourront construire ensemble, avec votre validation, un Programme d'Hygiène de Vie (PHV) entièrement personnalisé proposant des conseils concernant votre alimentation, votre activité physique, votre gestion du stress, etc... Vous repartirez donc avec ce document.
Cette première consultation dure environ 1h30.
Lors des consultations de suivi, programmée environ 2 mois après, nous ferons le point sur votre santé, sur ce que vous avez pu mettre en place et sur vos ressentis. Nous pourrons ajuster certains conseils de votre PHV ou bien approfondir une problématique de votre choix.
Puis, différentes techniques ou outils pourront également être réalisés lors de cette consultation (massage, reflexologie, relaxologie, etc...)
La consultation de suivi dure 1 heure.
Je ferai preuve d'une grande écoute bienveillante à votre égard et sans jugement et je me tiens à rester respectueuse des traitements médicaux en cours. Mon rôle est également de vous expliquer les différents points observés lors du bilan vital.
Comme pour les autres professions de la santé, je suis tenue au secret professionnel, de ce fait, les informations données ne pourront être divulguées, y compris à la famille ou à des tiers.
Pour en savoir plus, n'hésitez pas à me contacter !
“C'est posséder un trésor que de jouir d'une santé parfaite.”